步骤1/4蛋打散,煎成2片蛋皮。青椒、豆芽菜开水烫过备用、
步骤2/4小黄瓜、蛋皮、洋火腿、青椒均切细丝。
步骤3/4芝麻酱先加高汤调匀,再加入A料拌匀,即成酱料备用。
步骤4/4盘中放面,上面摆饰洋火腿、小黄瓜、蛋皮、青椒、豆芽,淋上酱料拌匀即可
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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