苦菊味感甘中略带苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品,也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。因且有清热解暑之功效,受到大家的喜爱
食材备齐,苦菊摘去老叶用淡盐水浸泡一下洗净
苦菊切掉根部,切成寸段,放在大碗内待用
花生米用刀背压碎,大蒜切末,红辣椒切小段
将蒜蓉,香油,盐,白糖,米醋,生抽,一半的花生碎,放在碗内
用筷子从下往上翻拌均匀
盛出放在盘内,撒上剩下的花生碎和红辣椒即可
苦菊是一种廊坊特产的食用植物,苦菊属菊花的一种,又名苦菜,有抗菌、解热、消炎、
身体比较强壮的宝宝如果出现这些眼部症状,通常是心肝火旺引起的,这类宝宝一般身体偏
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