荷兰豆是铁的上好来源,简直补铁小能手哦,此菜口感清爽,为素菜佳品哦
荷兰豆洗净
锅里倒油,倒入荷兰豆大火快炒至断生即可
豌豆别名荷兰豆、麦豆等,一年生或二年生攀缘草本。嫩荚、嫩斗笠和嫩梢均作菜用。荷兰
熟的干荷兰豆所提供的固体物、热量、碳水化合物和蛋白质比熟的青荷兰豆多一倍,但是青
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