西兰花洗净,冷水烧开,把西兰花用开水烫一下,就立刻盛出锅,避免变色
步骤2/4西兰花盛出沥干水,准备好蒜
锅里放油烧热后下蒜,炒香,倒入西兰花,撒点盐,炒1分钟
出锅啦!简单的西兰花,又营养
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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