将龙利鱼切块,放入适量油、姜丝和黑胡椒腌制一段时间
将西红柿划上十字刀痕,放入滚水中煮一段时间,至西红柿皮开始脱落
将西红柿去皮,然后切成小块
将腌制好的龙利鱼放入沸水中煮熟捞出
加油,将西红柿放入锅中煮至西红柿出汁,放入适量番茄酱继续翻炒,加入少量水继续煮
将龙利鱼倒入番茄汁中煮三四分钟,放入适量盐
倒入少量生粉水勾芡
最后在煮好的鱼上撒上少量葱花
龙利鱼的保存方法2-3天龙利鱼是一种暖温性近海大型底层鱼类,味鲜鲜美,口感爽滑,
6%,二十二碳六烯酸(dha)有助于人体脑细胞的生长发育和防止心脏病及多种疾病的
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