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腐竹具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的发生。
常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。

冬至
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难度简单 口味咸鲜 工艺 时间10-20分钟 厨具炒锅

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食材主料/辅料

芹菜 200克、 腐竹(干) 100克、 胡萝卜 1/2根、 植物油 2汤匙、 大蒜 2瓣、 花椒 20粒、 3克、 香油 1/2汤匙

芹菜拌腐竹的做法步骤

小窍门
腐竹焯水时间不要过长,过长时间会把腐竹煮碎了,
花椒油用小火炸制
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