今儿的气温是要直接进入夏天的节奏啊!来吃点#凉拌菜#吧。
芹菜洗净切段,腐竹泡发切段,木耳泡发撕朵,葱姜蒜切末;
锅坐水烧开分别放芹菜木耳腐竹焯熟,捞出过凉;
调盐糖酱油醋,撒葱姜蒜末;
净锅倒入适量花生油、香油,放花椒炝出香味,淋在葱姜蒜末上,#芹菜拌腐竹#既成。
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
酱油里有一种营养物质叫氨基酸态氮,这种物质是大豆发酵过程中产生的,发酵的时间长,
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