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在我们家经常买的鱼就是龙利鱼,没有刺,可以放心给孩子吃。龙利鱼肉口感爽滑,久煮而不老,富含高蛋白。平时基本都是清蒸,孩子有点吃腻了,正好他有点挑食不爱吃酸酸的西红柿,于是给他做了这道番茄龙利鱼,分分钟被他消灭掉喔。

安宝的虎妈18
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难度普通 口味酸甜 工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

龙利鱼柳 200克、 西红柿 2个、 番茄沙司 30克、 黑胡椒粉 4克、 姜丝 6克、 橄榄油 适量、 适量、 清水 适量、 淀粉 3克

番茄龙利鱼的做法步骤

小窍门
西红柿放进热水中烫几下更容易去皮。
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