秋冬季吃菠菜的时候,菠菜粉丝在普通不过的家常菜,只是换了种制作方式口感就提升了不少
菠菜清洗,粉丝泡一下
菠菜开水烫一分钟捞出不用焯熟
捞出菠菜放在容器里放上粉丝
制作调料汁:切好辣椒碎 蒜末,适量热油爆香一半蒜末,加入辣椒碎,倒入生抽,料酒,蒸鱼豉油,盐搅匀就好啦
调料汁浇在粉丝上放进锅里大火蒸5分钟就行了
味道很不错的
这样蒸一下粉丝特别有味,比直接拌好吃多啦
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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