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嫩脆的豆角和干辣椒、芽菜、肉沫煸炒,微辣咸鲜,真的是一道下饭的硬菜!
做四季豆的关键就是要煮熟煮透,未煮熟的四季豆中含有皂苷和胰蛋白酶抑制物,会刺激人体的肠胃,造成食物中毒,出现胃肠炎症状。

泽瑞妈妈77
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难度普通 口味微辣 工艺 时间10分钟 厨具炒锅

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食材主料/辅料

四季豆 300克、 肉末 100克、 芽菜 50克、 干辣椒 3个、 胡椒粉 少许、 白糖 1/2茶匙、 料酒 1茶匙、 大蒜 4瓣、 生抽 1茶匙

干煸四季豆的做法步骤

小窍门
1、用油煸炒四季豆时要注意火候,保持中火但注意翻动不要将其炸糊。
2、没有熟透的四季豆会引起食物中毒,所以在煸炒的时候一定要将其炒熟。
3、煸炒后的四季豆再次入锅和调料一起炒匀即可,不要炒至时间过长,避免变软口感不好。
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