鸡脯肉切成丁,用黑胡椒和料酒腌制一小时
胡萝卜去皮切成丁
花生米用油小火炒至酥脆
锅内放油,吧腌好的鸡肉丁滑油待用
另起一锅,锅内用葱花爆香,倒入胡萝卜丁翻炒
倒入滑油的鸡丁翻炒均匀
加入2勺辣椒油、盐、鸡精、五香粉大火翻炒,出锅前放入花生即可
花生脆脆的,鸡肉嫩嫩的,香辣好吃
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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