西兰花洗干净将花朵切成小块。
菜梗不要扔掉去掉底总老皮然后切成片。
烧热锅倒入少许橄榄油将大蒜放入爆出香味。
先倒入菜梗爆炒。
将菜花倒入一起翻炒。
加入少许盐、糖以及半杯清水盖上锅盖煮沸。
水分收干之前放少许鸡精芝麻油即可熄火。
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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