准备食材。酸豆角清水洗净和胡萝卜一起切丁,葱切末。
锅里下油,煎鸡蛋,出锅备用。
锅里留余油,下葱末、酸豆角丁和胡萝卜丁,大火爆炒。
倒入适量老抽,继续翻炒十秒钟。
下米饭继续翻炒,让米饭上色均匀。
添加适量食盐、鸡精、辣椒油,翻炒均匀出锅。
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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