茄子性凉、味甘,所含的皂草葫芦巴碱、水苏碱及胆碱等对降低血液中的胆固醇有独特功效,可预防高血压、动脉硬化及心脑血管疾病。
制作这道菜的材料。
茄子洗干净切成段状。
在茄子的断面切上划刀。
茄子切段后放到盐水中,否则肉会变黑。
大蒜拍碎然后剁成蒜末。
浸发好紫菜备用。
将上汤放入碗中加入麻油。
上汤中再加入生抽。
上汤中再加入精盐、鸡精、白糖和匀调成味汁。
将茄子码放到盘中,每段茄子上放上紫菜和蒜蓉。
把茄子蒸熟即可,不易太烂。
蒸好的茄子撒上红椒粒和葱末,然后浇上调好的味汁。
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