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茄子性凉、味甘,所含的皂草葫芦巴碱、水苏碱及胆碱等对降低血液中的胆固醇有独特功效,可预防高血压、动脉硬化及心脑血管疾病。

芷菲
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难度普通 口味咸鲜 工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

茄子 250克、 紫菜 50克、 大蒜 20克、 上汤 50克、 麻油 2克、 生抽 5克、 白糖 3克

紫菜蒸茄子的做法步骤

小窍门
1、茄子一定要新鲜,切段后最好放在清水中稍浸片刻,否则肉会变黑。
2、茄子不易蒸的过久、过烂。
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