西红柿有健胃消食美容的作用,茄子有降血压,降胆固醇,减肥的功效,两者结合在一起,是一道美味健康的下饭菜...
准备好食材
把茄子洗干净滚刀切成大块,用5克的盐腌制20分钟
西红柿切大块,蒜压成泥,葱切葱花备用
把腌制好的茄子用手挤出水份,锅里倒油加热,倒入茄子翻炒
炒至茄子变软两面微黄,倒入西红柿翻炒
用铲子稍稍用力压西红柿,压出汁水
然后加入生抽2茶匙,老抽半茶匙,糖1茶匙翻炒均匀,最后加入蒜泥,鸡精适量翻炒均匀,倒入水淀粉(调好水淀粉15克左右)大火收汁即可
装盘,撒上葱花,趁热吃...
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