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金针菇,外形似金针,菌盖小巧细腻,呈淡淡的黄色。它营养丰富,清香扑鼻。高钾低钠,高营养低热量,是想减肥者和有高脂血症患者的理想食品;;;;;;

肉质肥嫩鲜美的草鱼,与营养丰富的金针搭配,实为美味。其营养就不必说了,最重要的是草鱼可抗衰老、美容养颜哩。

籣草児
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难度普通 口味微辣 工艺 时间1-2小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

草鱼肉 1块、 金针菇 70克、 剁椒 3茶匙、 生姜 适量、 半茶匙、 淀粉 1茶匙、 香油 适量

剁椒金针鱼卷的做法步骤

小窍门
1、剁椒很咸,腌制鱼片时加盐要适量。
2、金针菇要自然沥干水分,不然蒸的时候会有很多水。
3、金针菇性偏凉,脾胃虚寒者不宜食用。
4、金针菇不宜与牛奶、驴肉一同食用。
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