金针菇,外形似金针,菌盖小巧细腻,呈淡淡的黄色。它营养丰富,清香扑鼻。高钾低钠,高营养低热量,是想减肥者和有高脂血症患者的理想食品;;;;;;
肉质肥嫩鲜美的草鱼,与营养丰富的金针搭配,实为美味。其营养就不必说了,最重要的是草鱼可抗衰老、美容养颜哩。
准备好食材。
生姜洗净、去皮、切细丝。
金针菇切去根部,洗净,沥干水分,备用。
草鱼肉片下鱼肚大刺。
横向斜刀切成连体鱼片(鱼皮不切断)。
鱼肚和切好的鱼片用盐、淀粉拌匀,腌制20分钟。
腌好的鱼肚码放在盘底。
鱼片放在鱼肚上,每片紧挨着,卷适量金针菇,形成鱼卷。
全部卷好了金针菇的鱼卷。
鱼卷上撒上姜丝。
均匀的淋上剁椒。
放入锅中,隔水蒸20分钟。
蒸好的鱼卷淋上香油、生抽,即可。
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