肉丝麻好盐豆粉备用
火葱花切丁 老姜 大蒜 木耳改刀,泡椒切细 碗欠 备用!
先把肉丝在油温里过一道呀,然后捞出!
把辅料到入锅里超炒香!
将肉丝到入锅里和辅料一起炒!
装盘即可食用!
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
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