鱼含有丰富的蛋白质,吃了也不怕肥胖,而且对皮肤特别好,营养价值也很高,因为小时候住在海边,市场上每天都有新鲜又便宜的海鱼卖,妈妈每天都做给我们吃,现在出来工作后,想吃到那些鱼真的好难啊,每次回去,妈妈都会买好多,吃了又带,真的是天下父母心,也许有一天,等我也当妈妈了,就能深刻体会那份心了。
酸菜洗干净泡水3分钟,切成薄薄的片,拧干水,不要下油,直接炒干水分
鱼肉片出来,倾斜刀切,会比较薄,切好下生粉,油,盐腌制一会儿
鱼头鱼骨切块,起油锅,下辣椒,姜,煎一下,出来的汤会是奶白色的,接着下料酒,然后下酸菜和水,煮15分钟
最后下鱼肉,煮3到5分钟,鱼肉很容易熟的,如果想入味一点,发现放一会儿再吃,酸味跟辣味都沁入鱼肉,特别好吃,原谅广东省不能吃太辣,一点辣椒就够了。
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