烧锅开水, 加入少许盐和油, 将刀豆放入里面烫至六、七成熟;
将焯烫的刀豆切成小块, 准备好其它原材料;
将腊肉放入锅中, 加入少许油和小碗水;
盖上锅盖将腊肉焖煮两分钟,再揭开盖将腊肉煸炒;
腊肉微微出油且肥肉透明后将蒜片和红辣椒放入里面煸炒;
煸炒出香味后放入红萝卜片进去翻炒;
微微出红油后下入焯煮过的刀豆继续翻炒;
翻炒快熟前放入盐, 翻炒均匀;
起锅装盘。
如果先用锅蒸就达不到这个效果,而如果用沸水下锅煮,肉的表面蛋白质会受热急剧收缩,
挑选腊肉的方法选购腊货首先看颜色,不同厂家的腊肉,颜色有深有浅,越鲜亮的颜色越有
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