萝卜和羊肉都是非常好的冬令进补食材,羊肉性热,入脾胃两经,补气壮阳、有补脾肾、壮筋骨、祛风寒之功效。萝卜有消积化痰、解毒行气之功效;古人云:冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开处方。萝卜和羊肉,可以说是绝配,冬季多吃羊肉还可驱散寒冷,温暖心胃,营养又美味!
食材准备
白萝卜去皮洗净,切滚刀块
羊排洗净,斩成块
锅中放入适量水,将羊排放入锅中
倒入1汤匙料酒
开火烧开
水开后,继续将羊排焯水两三分钟后捞出
羊排焯水后捞出,过冷水冲洗干净附着的泡沫,沥干
锅烧热倒入适量油
放入姜片微微爆香
将羊排倒入锅中翻炒
倒入1汤匙料酒,继续慢慢炒至羊排水分变干后盛出(这一步是为了更好地去除羊肉的臊味)
高压锅中放水,烧开
炒好的羊排倒入烧开的高压锅中,继续大火烧开,撇去浮沫
红枣洗净,党参洗净切段,倒入高压锅中
倒入白萝卜
盖好高压锅的锅盖,大火烧开后转中火,高压锅上汽后继续煮15分钟左右即可关火(关火后不要急着去打开锅盖,让其自己慢慢放完气后再开盖)
出锅前加少许盐调味即可
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