茄子切长条状,放入锅中焯一下。
焯好后过冷水。
锅中加适量油,爆香蒜末。
把猪肉末加入爆香。
加入茄子炒匀。
加入菜脯末和一匙豆瓣酱。
炒匀后加适量水,烧开。
转入砂锅中再煮。
煮至茄子变软入味后适量调味,洒上葱花即可。
肉末的适用人群适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食
抗衰老茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不
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