豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益.
准备食材。
肉切条状,用蚝油、姜、玉米淀粉、油、盐,进行调味。
调味料拌均匀,腌制2小时。
豆腐洗干净,切小块。
下油锅,把豆腐煎至微金黄色。捞起。
再下油锅,爆香肉。
放进一勺黄豆酱一同翻炒。
肉炒至八九成熟里倒进豆腐。
用少许清水、玉米淀粉、糖做一个芡汁
加进芡汁。
再加进少许酱油调味。
收火前加少许葱即可。
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