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酱烧豆腐

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有植物肉之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。

个性胜过姿色91
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难度简单

口味微辣

工艺烧

时间10-20分钟

厨具不粘锅

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酱烧豆腐热量：240 千卡

脂肪：3.7克
蛋白质：8.1克
碳水化合物：4.2克

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食材主料/辅料

豆腐 1快、韩式辣酱 2勺、五香粉适量、盐适量

酱烧豆腐的做法步骤

步骤1/4

豆腐切成方块
步骤2/4

煎成金黄色即可
步骤3/4

葱姜蒜爆香，放入煎好的豆腐，加入高汤和韩式辣酱、五香粉、鸡精。盐
步骤4/4

大火收完汁即可开吃

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