橙香银鳕鱼

步骤1/12

银鳕鱼洗净用厨房纸巾吸干水分

步骤2/12

放人碗里加盐、料酒、黑胡椒碎腌制30分钟

步骤3/12

平底锅中加入适量的黄油

步骤4/12

腌制好的鱼块拍上一层生粉

步骤5/12

放人锅中单面煎3分钟

步骤6/12

然后翻面煎3分钟，最好能淋点白葡萄酒

步骤7/12

芦笋先焯水再放人一起煎一会，出锅装盘

步骤8/12

另一个锅里加点橄榄油放人橙皮丝翻炒一下

步骤9/12

倒入适量的橙汁

步骤10/12

加点六月鲜酱油、鲍汁、砂糖和柠檬汁一起煮沸

步骤11/12

一直煮至浓稠即可

步骤12/12

把酱汁淋在鱼上即可