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干煸菜花

干香爽脆

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难度简单

口味麻辣

工艺炒

时间10-20分钟

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

干煸菜花热量：64 千卡

脂肪：0.4克
蛋白质：3.2克
碳水化合物：3克

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食材主料/辅料

有机菜花适量、干辣椒适量、色拉油适量、盐适量、麻椒适量

干煸菜花的做法步骤

步骤1/4

有机菜花拆开，小一些，容易煸透，吃起来也方便，一定要有机菜花。
步骤2/4

锅中做油，放入菜花中火煸炒，撒入盐，炒至菜花稍微焦，出香味，倒出备用。
步骤3/4

锅中放少许油，放入麻椒，再放入辣椒小火煸出香味
步骤4/4

再放入菜花，翻炒均匀即可出锅

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