家常菜小吃主食川菜湘菜粤菜

蓝莓山药

冬天了，多吃山药养生，酸甜口味老人小孩都爱吃

小蜗51
11023人浏览 / 921人收藏

难度简单

口味酸甜

工艺蒸

时间30分钟-1小时

厨具蒸锅

营养信息详细信息>>

蓝莓山药热量：135 千卡

脂肪：0.2克
蛋白质：1.9克
碳水化合物：12.4克

查看详细信息

食材主料/辅料

山药 1条、蓝莓酱 1茶匙、白糖 1匙

蓝莓山药的做法步骤

步骤1/3

1。山药去皮切小块上锅蒸三十分钟
步骤2/32。蒸好的山药捣碎放入适量白糖拌匀
步骤3/33。做好造型入盘，淋上蓝莓酱即可

蒸酸甜小吃菜谱分类 >>

蓝莓山药的更多做法更多

你可能还喜欢更多

相关知识

大家都在做更多

精选分类

查看全部菜谱分类

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有