卤鸡肝可以很好的保存鸡肝中丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品。
和老公一直过着平淡的生活,老公为了这个家在外打拼,很不容易,希望自己能够学会持家过日子,多做一些美食犒劳老公。
鸡肝用清水浸泡最少2个小时,其间多换几次水,最后取出筋膜,洗净鸡肝
葱姜蒜切好备用
调料盒里放花椒,八角,桂皮,如果家里有香叶和小茴香放上更好
锅中加水快烧开时放入洗净的鸡肝,加入料酒
及时撇去血沫
鸡肝煮至8分熟捞出来
洗净锅,锅中加入开水,葱姜蒜,调料盒,料酒,加入适量的老抽调色,加入一小把冰糖,根据自己的口味加入适量的盐,加入鸡肝,大火烧开后,小火煮20分钟
煮完不要立即盛出鸡肝来,最少浸泡一个小时,让鸡肝充分吸收卤汁,我是晚上做的,第二天中午盛出来吃的。 吃的时候调些醋蒜汁,味道更佳
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