西兰花含有丰富的维生素、矿物元素....是同类蔬菜的蔬菜皇冠??,所有要多吃西兰花是不错的选择!
原材料;西兰花掰开,胡萝卜切片,干香菇泡发!
烧开水,将西兰花胡萝卜一起放入,再次烧开即可!
捞出沥干水分备用!
炒锅热油,爆香花椒!
爆香姜蒜!
将香菇放入,翻炒两到三分钟!
胡萝卜西兰花放入继续翻炒三分钟,放入生抽翻炒片刻,加盐鸡精调味!
盛盘享用!
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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