非常有味儿的一种鱼的做法
黄花鱼收拾干净,用刀在鱼身上划上几刀
鱼身粘上干淀粉
不粘锅上倒入食用油,将鱼煎至两面焦黄
青红椒切碎
葱切段,姜切片儿,蒜切片
锅中倒入少量食用油,将葱姜爆出香味儿
把鱼下入锅中,倒入清水,大火烧开转小火,依次加入八角,花椒,蒜片,盐,老抽,糖和料酒,
小火慢炖30分钟左右,出锅前淋上醋再焖上一会儿,加入青红椒,淋入水淀粉收汁
炖好的鱼盛出,淋上汁即可。
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
老抽的营养价值作为调味品,可以调味和调色,适当补充铁。老抽的适用人群一般人群均可
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