轻轻一咬就可以骨肉分离的排骨大爱啊,再配上清甜的莲藕,加碗米饭就是一顿啦,
排骨洗净,生姜用刀拍一拍,冷水焯水,把焯过水的排骨洗干净,
加少许盐大火煮开,小火慢煮40min左右,
莲藕切滚刀块,
放进排骨里继续煮20~30min,最后放点盐调味即可,
将处理好的鲫鱼与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,大火煮沸后改为小火煮约
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
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