菜花掰成小块。
胡萝卜切成菱形片。
碗里放适量盐、酱油、番茄酱、白糖、淀粉,加入适量水搅拌均匀。
锅中水烧开后,放入洗好的菜花。变色后即可捞出,过冷水,沥干备用。
热锅凉油,放适量十三香和胡萝卜煸炒。
胡萝卜变软后放入菜花,继续煸炒。
胡萝卜和菜花翻炒均匀后,沿锅边倒入调好的料汁,翻炒几下,即可出锅。
胡萝卜汁的作用: 1、波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。每天空腹饮用1/4杯新鲜胡
胡萝卜素一直是大家的最爱,但是许多人并不喜欢直接从胡萝卜里面摄取胡萝卜素,因为
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