今天出去逛街看到有冰鲜的扇贝卖,于是买了几个,还是做成最经典的蒜蓉粉丝蒸扇贝,真是好美味啊!
粉丝提前用冷水泡软。
将扇贝处理干净,用小刀将肉取下。
大蒜洗净切碎末。
锅中倒适量油,倒入蒜蓉炒出香味。
加入3汤匙蒸鱼豉油。
2汤匙水,搅拌均匀,关火。
扇贝壳上放适量粉丝,再放上扇贝肉。
浇上适量的蒜蓉,再放少许红剁椒装饰。
锅中添水,烧开后,中火,放入扇贝蒸约8分钟左右。
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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