收拾厨房抽屉,发现还有银耳和莲子,正好给宝宝吃的紫薯也有,就来点消暑甜品咯
银耳泡发
莲子红枣泡发
放入电饭煲,加冰糖,煮饭档煮开后,切换煮粥档,慢慢炖。
炖的时候,处理紫薯,热水蒸熟
冷却后切丁
后面有事出去了趟,结果紫薯放早了,基本上都化了,本打算等银耳浓稠了放进去就行热下就可以,出来的效果就是汤汁还是比较清澈银耳跟紫薯能分开。结果呢成品出来有点混,卖相啥的就没了,不过味道还是很好的。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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