西兰花洗净掰成小朵,胡萝卜洗净去皮,切薄片.
蒜剥皮,切薄片.
锅内烧热水,将西兰花焯一下,不要在水中煮太久稍微变色即可.
锅内放油,油热放入蒜片,中火炒香.
翻入胡萝卜片翻炒.
加入西兰花翻炒均匀.
加入适量耗油,翻炒均匀,加适量盐翻炒均匀.
出锅享用吧.
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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