今天刚看到这个菜谱就马上学着做了,味道超级好,平时喜欢吃辣,现在自己做的牛肉酱零添加剂,健康又美味,夹馒头或者拌面条再好不过了
牛肉洗干净剁肉末
姜和蒜分别切碎
锅中到入油,多一点
下肉末炒熟,炒散,分别放入姜末,豆瓣酱或豆豉,辣椒粉,花椒粉炒出香味
花生米微波炉转两三分钟去掉红外衣捣碎
加入花生碎和熟芝麻继续翻炒
最后加入适量盐,蒜末炒出香味即可出锅
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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