海虹拌菠菜

步骤1/9

海虹摘掉连接的绳、清理掉壳上的脏东西，

步骤2/9

清洗干净，凉水上锅蒸

步骤3/9

海虹开口以后稍蒸一会就拿出来，

步骤4/9

拨出海虹肉

步骤5/9

菠菜洗净，焯水

步骤6/9

焯水后的菠菜切段，与海虹收在大碗里

步骤7/9

蒜切成蒜米，

步骤8/9

所有的调料汁一同放在调料碗里拌匀

步骤9/9

蒜米放在菠菜上，放上少许的胡萝卜丝装饰，调好的料汁浇在菜上即可