准备好所需食材。
紫背天葵清洗干净,用盐水浸泡15分钟,再次冲洗干净。
苦苣去根,用淡盐水清洗干净。
熏干豆腐切成手指宽的条。
圣女果洗净,对半切开。
黄椒切圈。
将除热油以外的调料调匀,所有主料放在一个大碗里。
将料汁浇在时蔬上拌匀,淋上热油再次翻拌即可。
这种蔬菜的栽培历史悠久,因为其鲜嫩茎叶和嫩梢中的维生素c含量很高,还富含黄酮苷等
苦苣是我们常见的一种蔬菜,不过,大家是否知道,它可不仅仅是一种可食用的菜肴,它在
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