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鲳鱼是一种身体扁平的海鱼,因其刺少肉嫩.所以也非常适合小朋友和老年人食用。
鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。
因为金鲳鱼鱼刺少,而且肉嫩,所以每月都至少买两回清蒸给家里宝贝吃!

BeiBeiMm
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难度简单 口味咸鲜 工艺 时间10-20分钟 厨具煮锅

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食材主料/辅料

金鲳鱼 160克、 生姜 两片、 大蒜 两瓣、 香葱 两根、 适量、 花生油 适量、 酱油 适量、 米酒 几滴

清蒸金鲳鱼的做法步骤

小窍门
1.处理好的鱼有用盐和米酒腌制5-10分钟左右,但不要过长,否则就不新鲜了。
2.蒸好的鱼要趁热吃,凉了会变腥。
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