家人都很喜欢米饭配茄子的搭配
茄子切长条
香菇、木耳清水泡发
用淀粉、清水、少许盐、生抽调面炸茄子的糊
炸好的茄子、香菇、木耳切片、葱切丝
热锅凉油,爆香葱
加入清水,再加入盐、醋、生抽、冰糖调味
锅开后,倒入香菇、木耳
再倒入炸好的茄子,拌均
装盘上蒸锅蒸
锅开满气后,15分钟即可
冬天热热的,配碗米饭哈。
抗衰老茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
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