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养生双薯沙拉

情一诺19
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难度普通

口味甜味

工艺蒸

时间30分钟-1小时

厨具蒸锅

营养信息详细信息>>

养生双薯沙拉热量：841 千卡

脂肪：37.8克
蛋白质：10克
碳水化合物：91.2克

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食材主料/辅料

红薯两个、紫薯一个、薯片适量、丘比沙拉酱适量

养生双薯沙拉的做法步骤

步骤1/8

准备食材：丘比沙拉酱、红薯、紫薯、薯片
步骤2/8

将红薯、紫薯蒸熟、去皮
步骤3/8

把紫薯放入食品袋中，擀成泥
步骤4/8

把红薯放入食品袋中，也同样处理擀成泥
步骤5/8

处理好的紫薯泥、红薯泥，也可以过一下筛，会更细腻
步骤6/8

红薯泥中放入丘比沙拉酱拌均匀
步骤7/8

紫薯泥中放入丘比沙拉酱拌均匀
步骤8/8

用裱花袋把薯泥挤出造型摆在薯片上即可。

小窍门

1、过一下筛的薯泥，会更细腻
2、加入了丘比沙拉酱的薯泥口感更加绵软、香甜

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