葱、火腿肠切丁
泡椒切碎
鸡蛋打入碗中备用
剩米饭备用
炒锅油烧热,倒入蛋液炒散盛出
炒锅留底油放入葱、火腿丁、剁椒翻炒
倒入米饭翻炒
倒入蛋块翻炒均匀,撒入盐翻炒均匀出锅
剁椒的食用禁忌消化道溃疡患者禁止食用剁椒的选购技巧一般来说,正宗湖南剁辣椒水分少
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
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