三汁焖锅

步骤1/10

2勺甜面酱2勺番茄酱2勺玉米油1勺蜂蜜1勺耗油拌匀

步骤2/10

鸡翅用盐料酒加上洋葱丝和姜片腌渍1个小时

步骤3/10

虾用盐料酒腌渍30分钟，鱿鱼用开水烫一下

步骤4/10

锅里放油将红薯土豆先煸炒5秒钟

步骤5/10

将鸡翅虾，鱿鱼依次平铺在蔬菜上

步骤6/10

将酱汁涂匀

步骤7/10

放适量盐盖上盖子大火煮开转小火焖20分钟

步骤8/10

转移到平底锅洒少许葱花

步骤9/10

放香菜用酒精炉小火加热

步骤10/10

好香啊