天热,不想出门吃饭,又听朋友说想吃黄记煌,所以先在家试着做三汁焖锅
洗干净,开水焯一下去血水。
切片
蚝油,甜面酱,番茄酱混合,比例为3:3:1蜂蜜,料酒,盐,酱油混合,各1小勺
小葱切碎,蒜姜拍好
1,化油,炸花椒辣椒,下土豆块和红薯块。加水没过菜高度的一半。2,再加入剩下的菜,大火煮10分钟。3,菜熟了之后,把酱汁倒入锅内。转小火焖5分钟。4,出锅。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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