金针菇,葱,香菜,辣椒,蒜
把金针菇洗净,蒜、葱、辣椒、香菜切碎
水烧热下金针菇煮熟把
把煮熟的金针菇夹到冰水里
切碎的材料加入盐,麻油,陈醋,酱油,倒入预热的油,搅拌
把调好的材料倒入沥干水的金针菇搅拌即可食
金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益
金针菇算是蘑菇类中氨基酸非常高的一种,含锌量也高,有促进儿童智力发育的功能,还
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