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sunxianan21
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难度简单 口味咸鲜 工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

食材主料/辅料

新鲜猪里脊 1块、 蛋液 适量、 料酒 2茶匙、 1茶匙、 黑胡椒粉 适量、 面粉 适量、 面包糠 适量

煎猪排的做法步骤

小窍门
1.猪排采取煎炸的方式,煎炸比炒菜的用油量要多一点,但又不会象炸一样那么多油,如果有空气炸锅也好。
2.猪排可以提供优质蛋白质,脂肪,能维持饱腹感,提供大脑所需的蛋白质。吃完猪排后可以加一些富含维生素C、番茄红素的西红柿,能解油腻,提高机体抵抗力。
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