这个天气太热了,就想简单的煮,这个就适合了,而且小朋友也特爱吃!
准备好食材!
把豆角洗干净,切成一小段一小段!
鸡蛋磕入碗中,加盐,搅拌均匀!
步骤4/7炒锅倒入适量橄榄油,爆炒豆角粒,至熟透!
步骤5/7豆角炒熟后,把豆角摊平,倒入鸡蛋!
步骤6/7一面煎的差不多后,用铲铲子翻过来!
装碟啦!
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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