豆角煎蛋是十分老式的菜了,此菜咸香味,操作简单,下饭好菜。
将豆角切粒、蛋打散,放盐1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、用叉子打均匀,放水1汤匙,打均匀,沙拉油1汤匙,再打均匀;
豆角在锅里炒至八成熟,炒时放少许盐;
将炒好的豆角倒入蛋液里,搅拌均匀;
在平底锅里摊平来煎,中火,锅较小的分次煎,不宜过厚;
煎好一面用稍宽的锅铲铲起来,反转面再煎成金黄色,如图。
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有