一碗清粥,配上俩小菜——花生皮冻和糖醋手撕尖椒。酸溜溜,凉丝丝的,适合夏天食用哦。
主要原料:各种杂粮,杂豆。
将杂粮杂豆洗净,浸泡。
将泡好的杂粮杂豆放料理机打碎。
放入高压锅煮制。
放入蒸米饭档即可。
清粥小菜,适合夏天哦
杂豆鲫鱼汤的做法材料:鲫鱼500克、黑豆150克、花生150克、红芸豆100克、
营养功效花生:营养丰富,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤,扶正补虚、
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