材料:西兰花(已清洗)、茭白(已剥壳清洗)、胡萝卜(已清洗)
将茭白和胡萝卜放在案板上切成片,待用。
随后,将清洗好的西兰花和切好的胡萝卜下入沸水中焯开,捞出待用。
烧锅倒油烧热,下入切好的茭白翻炒翻炒。
接着,合入焯好的的西兰花和胡萝卜翻炒一下。
然后,加适量的盐。
加适量的鸡精。
调味炒匀,即成。
出锅装盘。
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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