夏日小菜,开胃又好吃。。。
金针菇去根,大蒜剥皮,黄瓜洗净备用。
把金针菇洗净。
放到开水里烫一下捞出,快速放到冷水里。
黄瓜去皮,切丝。
黄瓜丝和金针菇放入盆中。
加入大蒜末,生抽,醋,盐,香油。
搅拌均匀,装盘,用枸杞点缀。
金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益
金针菇算是蘑菇类中氨基酸非常高的一种,含锌量也高,有促进儿童智力发育的功能,还
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